1、鱼含有丰富的营养物质，对胎儿的发育非常有好处，多吃鱼能防早产，鲫鱼最好。吃1斤以下的鱼，小鱼体内含的毒素小。更适合孕妇吃。
2、瓜子含有人体所需的铁、锌等微量元素，能防孕妇贫血等症状。
3、最佳酸味食品：西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等.
4、孕妇多吃些酸性的食品，能增强食欲，也能补充更多营养，对孕妇和胎儿都有好处。
1，娇润诗舒缓柔肤水
娇润诗舒缓柔肤水适合孕妇和敏感肤质的人群使用，这款柔肤水柔和不刺激，特别适合孕妇使用，主要功效就是为了保湿，舒缓，柔滑肌肤，让脸部的轮廓更加的柔和，可以改善和保持肌肤的天然平衡状态，让肌肤更加的清新怡人，换发出青春的光彩，带给孕妇舒爽的感受。
2，娇润诗全新恒润保湿乳液
娇润诗全新恒润保湿乳液适合干性皮肤和中性皮肤的孕妇使用，主要给肌肤提供大量的水分，让肌肤的生态系统得到修复，这款保湿乳液含有多种植物精华和透明质酸的复合素，让肌肤由内而外的深层补水，肌肤特别容易快速的吸收，可以保持肌肤整天的水嫩，紧致饱满。
3，娇韵诗抚纹身体霜
娇韵诗抚纹身体霜是淡化孕妇已经生出的妊娠纹，取适量的抚纹霜以打圈的方式来按摩大腿，臀部，乳房和腹部等等，等产品完全吸收就可以了，这款抚纹霜可以增加肌肤的弹性，让肌肤更加的柔软光滑，滋润肌肤，可以有效预防产生萎缩纹。
1、孕妇适合喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这含蛋白质比较高，另外营养价值比较高，比较容易消化吸收，对孕妇和宝宝都有好处的。
2、孕期最好定期体检，同时建议多吃蔬菜、水果，不要吃过于油腻的食物，因为怀孕早期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，如果吃油腻的食物，容易加重孕吐症状。最好多吃葡萄、苹果、柚子等食物，可以缓解孕吐，同时可以补充维生素。
导语：孕妇在护肤品的选择上应当是非常的谨慎，乳液作为基础的护肤产品也要以舒缓型的为主，只有这样才能达到护肤的效果，而且也不会对肌肤造成刺激感，那么哪些乳液是比较适合孕妇用的呢?今天本站就整理了孕妇乳液排行榜10强推荐给有需要的您参考!
1、兰薇欧薰衣草舒缓乳液
2、欧诗漫滢润弹力亮肤液
3、雅诗兰黛油田拜拜海藻精华乳
4、霓净思玻尿酸保湿乳液
5、后拱辰享水水沄平衡乳
6、美肤宝玉露润颜保湿乳液
7、宠爱之名玻尿酸保湿修护乳液
8、海灵Oceanwell海灵 活力保湿乳液
9、芙丽芳丝柔肤水润渗透液
10、明色润泽锁水保湿乳液
推荐理由：兰薇欧家的这款产品在孕妇乳液排行榜10强推荐中是一款含有丰富植物精华的单品，在使用时其中温和的成分能有效的给肌肤提供充足的水分，平衡肌肤的水油，进而在最大程度上舒缓平衡肌肤的不安状态。
参考价格：208.00元
产品规格：105ml
产品功效： 保湿 水油平衡
推荐理由：欧诗漫旗下的这款产品采用丰富的蛋白质精华制作而成，使用时其中的有效性成分能迅速的提升肌肤自身的吸收吸收能力，并且不断的净化肌肤，舒缓肌肤压力，从根源上改善肌肤松弛的的状况，提升肌肤活力。
参考价格：98.00元
产品规格：120ml
产品功效： 保湿 滋润
推荐理由：雅诗兰黛家的这款产品护肤的效果上是非常不错的单品，其中的活性成分在使用时能深入的对肌肤进行深入的洁净和保湿，同时不断的还原肌肤纯净细腻，从肌肤的最深处改善肌肤油腻腻的状况。
参考价格：480.00元
产品规格：100ml
产品功效： 滋养 控油 滋润
推荐理由：霓净思家的这款产品在市场上的口碑是相当高的单品，其中清爽的成分在使用时能有效的修复肌肤各种不适的状况，并且在玻尿酸长效维持肌肤高含水量，效改善肌肤缺水细纹，从根源上提升肌肤的水润健康度。
参考价格：190.00元
产品规格：50ml
产品功效： 保湿 肌肤修复
推荐理由：这款单品采用最优质的原材料制作而成，高效的成分在使用时能不断的提升肌肤的活力，并且平衡肌肤的水油，在最大程度上为肌肤排出毒素，促进肌肤吸收，最终帮助肌肤持久的锁水。
参考价格：450.00元
产品规格：110ml
推荐理由：美肤宝家的这款产品中特别添加了金钗石斛、玉竹等植物成分，在使用时能全面的提升肌肤的水润活力，同时它还突破传统保湿模式，能深入持久的为肌肤锁住水分，从根源上增强肌肤的水润饱满度。
参考价格：168.00元
产品规格：100ml
产品功效： 滋养 保湿
推荐理由：宠爱之名旗下的这款产品采用多种活性成分制作而成，使用时它能淡化深度细纹，有效提升肌肤光泽，促进肌肤内在循环的正常，坚持使用一段时间能让肌肤时刻处于一个水润有弹性的状态之下。
参考价格：280.00元
产品规格：50ml
产品功效： 保湿 锁水 补水
推荐理由：海灵家的这款产品采用有机的成分制作而成，在产品的安全性上是非常不错的，其中高品质的生物保湿锁水机制能从根本改善亚健康肌肤锁水能力，长时间保持皮肤湿润，同时其中的修复成分也能完美的呵护肌肤的健康。
参考价格：460.00元
产品规格：200ml
推荐理由：芙丽芳丝家的这款乳液在整体的选材上是非常的温和，在使用时其中的活性成分能不断的渗透到肌肤的最底层，在最大程度上保持角质层健康，提高肌肤的屏障能力，最终完美温和的呵护肌肤的润泽度。
参考价格：190.00元
产品规格：80ml
推荐理由：在孕妇乳液排行榜10强推荐中这款产品的历史相当的悠久，其成分和整体的针对护肤效果上得到了权威机构的一致认可，在使用时它能全面深入的为肌肤注入充足的水分，从整体上提升肌肤的水分含量。
参考价格：96.00元
产品规格：200ml
产品功效： 滋润 补水
亲润、理肤泉、红色小象、袋鼠妈妈、薇姿等等护肤品牌。孕妇在选择孕妇护肤品要格外的注意之外，选择好的孕妇产品也要注意使用的步骤跟方法。